Späť na základy: Ako sa starať o svoju tvár a vyzerať prirodzene fantasticky

Snaha o žiarivú pokožku naozaj nemusí byť náročná ani drahá. Som si istý, že väčšina z vás už pozná základné veci, ktoré musíme každý deň robiť, aby sme si udržali dobrú pleť (tj čistia, tonizujú a hydratujú). Tieto denné rituály by však neboli veľmi účinné, ak by sme používali nesprávne výrobky pre rôzne typy pleti. Raz som sa zúčastnila prednášky dermatológa, ktorý pracuje v Národnom stredisku pre kožu, a poskytla niekoľko skvelých tipov, ako aj informácie o produktoch, ktoré sú na trhu bežne dostupné, ao tom, ako môžeme správne produkty prispôsobiť rôznym typom pleti.

Tu je niekoľko tipov, ako sa vrátiť k základom starostlivosti o pleť a vybrať si lepšie produkty na dosiahnutie prirodzene báječnej pleti.

Ako identifikovať váš typ pleti

Ak chcete zistiť typ pleti, postupujte podľa nasledujúcich krokov:

1. Ráno si umyte tvár a neaplikujte žiadne výrobky.

2. Nechajte pokožku tak, ako je, najmenej do polovice dňa.

3. Pozorujte.

  • Mastná pleť: Vaša tvár bude vyzerať všade leskle a so zväčšenými pórmi bude vyzerať mastne. Kombinovaná pokožka: Ak je iba vaša zóna T (tj čelo, nos a brada) lesklá a zvyšok tváre nie je, potom máte kombinovanú pokožku. Suchá alebo citlivá pokožka: Na koži uvidíte suché škvrny alebo začervenanie. Vaša pokožka môže tiež cítiť svrbenie a napätie.

1. Čistiace prostriedky

Výber správneho čistiaceho prostriedku môže byť frustrujúcim procesom, pretože na trhu existuje toľko variácií. Nie je to však až také ťažké, keď si prečítate všetky tie fantazijné slová na štítkoch a uvedomíte si, že existuje iba niekoľko druhov čistiacich prostriedkov, napr. Čistiace peny, čistiace prostriedky na mlieko, olejové čistiace prostriedky, gélové čistiace prostriedky. Ostatné zložky, ako sú antioxidanty (napr. Zelený čaj, vitamín C, vitamín E) alebo alfa-hydroxykyseliny (AHA), sú tu preto, aby vám priniesli niektoré ďalšie výhody, ktoré si môžete zvoliť, aby ste pridali do svojej každodennej čistiacej rutiny.

Čistenie pomáha odstraňovať líčidlá, nečistoty a tiež upchávať mazové žľazy (tj žľazy, ktoré produkujú olej na našej pokožke). Aj keď je čistenie dôležité, je nevyhnutné, aby sme pokožku príliš neprečistili, pretože pôsobí ako bariéra, ktorá zabráni znečisťovaniu ovzdušia a pomáha udržať vlhkosť.

Ako vyčistiť tvár

Jednoduchý spôsob očistenia tváre je:

1. Opláchnite tvár teplou vodou, aby ste uvoľnili nečistoty a póry uvoľnite.

2. Masírujte svoju tvár čistiacim prostriedkom malým krúživým pohybom a nechajte ju niekoľko sekúnd pôsobiť, aby ste získali čas na rozpustenie znečisťujúcich látok.

3. Pred postriekaním tváre studenou vodou utrite tvár tvárovou utierkou alebo vreckovkou.

Niektoré výrobky, ktoré sú v súčasnosti na trhu, sú navrhnuté tak, aby zefektívnili čistenie a považujem ich za veľmi užitočné, pretože po umývaní tváre sa po väčšinu času stále cítim na pokožke hrubé škvrny. Odlupovanie pomôže dosiahnuť hladšiu pokožku, ale nemali by ste ju každý deň exfoliaovať, najmä ak máte suchú alebo citlivú pokožku.

Momentálne používam toto kremíkové elektronické čistiace zariadenie od spoločnosti Foreo a absolútne ho milujem, pretože moja pokožka sa po každom umytí cíti veľmi hladko a zistila som, že je na pokožku veľmi jemná.

My Foreo Luna Go - porovnanie veľkosti (vzhľadom na moju ruku)My Foreo Luna Go - porovnanie veľkosti (vzhľadom na moju ruku)

Foreo je v súčasnosti veľmi populárnou značkou pre takéto zariadenia a získala fantastické recenzie, takže samozrejme existuje strmá cenovka. Ak vás to zaujíma a máte nejaké obmedzenia týkajúce sa vašej peňaženky, odporúčam vám ísť na Foreo Luna Play alebo Luna Go.

Pri každom čistiacom cykle pre Foreo Luna Go sú k dispozícii dva režimy - režim čistenia a režim masáže, ktorý sľubuje zníženie starnutia pokožky. Masážny režim je pre mňa trochu neobvyklý a ťažko ho používam, ale je to pridaná funkcia, ak si myslíte, že ho potrebujete.

2. Tonery

Tonery sa zvyčajne skladajú zo zmesi vody, alkoholu a botanických extraktov a všeobecný rozdiel medzi rôznymi typmi tonerov je zvyčajne obsah alkoholu. Niektoré tonery môžu tiež obsahovať vône a farbivá, aby bol toner príťažlivejší. Pamätajte však, že ak máte citlivú pokožku, mali by ste sa vyhnúť tonerom s alkoholom.

Účelom tonerov je odstrániť všetky zvyšky, ako sú líčidlá, nečistoty alebo čistiace prostriedky (obvykle bude môj bavlnený vankúšik po znečistení tváre tonerom znečistený) a po vyčistení pokožku vyživuje. Pomáha tiež pokožke lepšie vstrebávať výrobky, ktoré chcete aplikovať po (napr. Zvlhčovače, krémy alebo séra).

Ako aplikovať toner

1. Po umývaní tváre si pred nanesením tonera vysušte tvár čistou utierkou.

2. Začnite tým, že na vatový tampón vložíte trochu tonera a štedro ho nasávate na oblasť T-zóny a ľahko na líce.

3. Ďalej naneste toner na čelo a zvyšok tváre a krku pomocou pohybu smerom nahor.

4. Pred aplikáciou zvlhčovača nechajte toner na tvári suchý na vzduchu asi 2 minúty.

3. Zvlhčovač

V našich zvlhčovačoch je veľa zložiek a je celkom užitočné vedieť, aké sú ich funkcie, takže si môžete vybrať ten správny druh.

Ako aplikovať zvlhčovač

Najlepší čas na aplikáciu zvlhčovača je po očistení pokožky a nanesení toneru a tiež vtedy, keď je pokožka stále vlhká. Pred vložením zvlhčovača by ste mali počkať najmenej dve minúty a nezabudnite ho aplikovať smerom nahor.

Počas mojich tvárí som si tiež všimol, že moja facialistka použije jej prsty na aplikáciu zvlhčovača ľahkým poklepaním. Podľa nej to má pomôcť aktivovať bunky pre lepší obeh a absorpciu.

Je tiež dôležité zmeniť typ zvlhčovača na základe stavu prostredia, tj počas teplého alebo vlhkého počasia by ste mali používať ľahší zvlhčovač a pre chladné počasie by ste mali používať ťažší a výživnejší zvlhčovač. Ak však máte mastnú pleť, nepoužívajte ťažké a silné zvlhčovače.

4. Ochrana pred slnkom

Najdôležitejšou súčasťou základnej starostlivosti o pleť je ochrana pred slnkom. Vystavenie sa slnečnému žiareniu môže viesť k pigmentácii pokožky a zvýšiť rýchlosť rozkladu kolagénu, čo povedie k predčasnému starnutiu pokožky. Ak chcete chrániť pokožku pred slnkom, môžete postupovať podľa niektorých základných tipov uvedených nižšie.

1. Používajte výrobky ponúkajúce ochranu pred slnkom (tj SPF 30-50 a ≥ PA ++). Všimnite si však, že vyšší SPF nemusí nevyhnutne znamenať lepšiu ochranu.

2. Tieto výrobky nanášajte 15 až 30 minút pred slnečným žiarením a aplikujte znovu každé 4 hodiny. Ak sa potíte alebo plávate, opakovane podávajte žiadosť častejšie.

3. Pokúste sa obmedziť slnečné žiarenie vo dne (tj nevystavujte sa slnku od 10:00 do 16:00). Ak naozaj potrebujete byť vonku, zakryte sa napríklad klobúkom alebo slnečnými okuliarmi.

Vytvorte si svoj vlastný!

Pre niektorých z vás, ktorí sú dobrodružnejší (alebo majú veľa voľného času), alebo ktorí majú citlivú pokožku, môžete tiež vytvoriť svoje vlastné výrobky pre pokožku. Niektoré odporúčania uvedené nižšie:

1. Čistiaci prostriedok na pokožku

zloženie:

  • Ryžová múka Jablčný ocot (čistiaci účinok) Citrónová šťava (rozjasňujúci účinok) Kvapka čajovníka (antibakteriálna) Trocha vody

Stačí ich zamiešať a pomocou trochu vatovej tyčinky nasiaknuť čistiaci prostriedok na utretie tváre.

2. Čistenie tváre

zloženie:

  • Kurkuma (Kasthuri Manjal) - na bielenie, čistenie a tonizáciu Sviečkové orechy (pôsobia ako zmäkčovadlo) Ryžová múka Feniklový prášok Kaffir lim kôra Voda

3. Lotion

zloženie:

  • Aloe vera gél (liečivé vlastnosti) Jablčný ocot Citrónová šťava Kokosový olej Ryžová múka (na zahusťovanie)

Nakoniec musíte pamätať aj na seba, aby ste si udržali žiarivú pokožku. To zahŕňa dostatočný odpočinok, jesť vyváženú stravu, piť primeranú vodu (tj 6-8 pohárov denne), znižovať stres, pravidelne cvičiť atď. Neexistujú žiadne zázračné produkty, ktoré udržia pokožku mladistvou a žiariacu, ak sa o ňu nestaráte seba aj zvnútra!