Namiesto toho sa vyhnite cvičeniam tváre Botox a Anti-Aging

Jackie Silver, autor knihy „Ageing Backwards: Secrets to Staying Young“

Koľkokrát ste tento týždeň stáli pred zrkadlom a jemne zdvíhali strany tváre nahor a späť do vlasovej línie? Táto márna akcia mohla dočasne „zdvihnúť“ váš vzhľad, ale ak chcete mať trvalé výsledky, tieto ochabnuté lícne svaly potrebujú záchranný režim.

Plné, krásne tváre sú životne dôležité pre mladú tvár. Na druhej strane previsnuté tváre znázorňujú jasné znamenie, že svaly na tvári už dostatočne nepodporujú pokožku.

Ako robiť cvičenia proti starnutiu tváre

  • Masáž tváre sa dá ľahko vykonať doma pomocou kvalitného zvlhčovača. S prstami obidvoch rúk položenými naplocho na tvár, masírujte zvlhčovač do pokožky pevnými krúživými pohybmi nahor. Smer pohybu je dôležitý, pretože pohyb smerom nahor pomáha zdvíhať svaly a pokožku. Zároveň držte hlavu hore s bradou vpred a očami dokorán roztiahnite pokožku. Pomáha tiež otvárať ústa, takže výraz tváre je jedným zo širokookých úžasov. Masáž robte čo najpevnejšou a najhlbšou, ako je to len možné, ale dávajte pozor, aby ste si pokožku neťahali ani neťahali. Vaše prsty sa musia ľahko posúvať po tvári. Zakryte každú časť vašej tváre. Začnite s lícami a pohyby udržiavajte kruhové a smerom nahor. Urobte si cestu až k vlasovej línii. Nezabudnite na bradu a oblasť pod čeľusťou.

Výsledky v priebehu času

  • V 1. týždni si stiahnete horné líce a svaly horných očí. Tieto dve cviky výrazne zlepšia hladkosť pokožky pri zdvíhaní tváre, čela a horných očí. Každé cvičenie vyžaduje 35 sekúnd. V 2. týždni pridáte dve nové cvičenia, ktoré sa zameriavajú na spodné líce a dolné ústa; tým sa spevnia a zdvihnú bradavky a vrecká. Vykonajte všetky tieto cvičenia každý deň počas nasledujúcich siedmich týždňov a uvidíte rozdiel!

Prečo sú cvičenia tváre dôležité?

  • Ak chcete rozšíriť mladistvosť vašej pokožky a svalov, pravidelne robte tváre. Tieto cvičenia by ste mali robiť aj vtedy, ak chcete vyhladiť zamračené línie, viditeľne dotiahnite vráskavým krkom a stratíte prehnuté líce. Rovnako ako pri akomkoľvek cvičení môže trvať dva až tri týždne, kým dôjde k viditeľnému zlepšeniu. Výsledky budú drastickejšie, ak sa cvičenia vykonávajú každý deň. Žuvanie tiež cvičí tvár. Usmieva sa a smeje sa - aj keď môžu pridať niekoľko riadkov okolo nosa, očí a úst - cvičiť lícne svaly a ťahať rohy úst smerom nahor, čím zabraňujú previsnutiu tváre. Svaly v tvári negatívne reagujú na stres, emócie a napätie. Je ľahké dostať sa do zvyku šklebiť sa, zamračiť sa a pozvedať obočie; to vedie k línii a vráskam, ktoré sa s každým ďalším rokom stanú presnejšími.

Ďalšie tipy proti starnutiu

  • Keď väčšina ľudí premýšľa o starnutí tváre, okamžite premýšľa o hydratácii, aby udržala pokožku hebkú a pružnú. Je to dobrý začiatok, ale výberom produktu, ktorý chráni vašu tvár pred slnkom, môžete ísť ďalej. Je známe, že slnečné žiarenie spôsobuje suchú pokožku, línie a vrásky. Mali by ste si preto zvoliť zvlhčovač s faktorom SPF najmenej 15. Noste slnečné okuliare na ochranu citlivej oblasti okolo očí. Tiež vám spôsobia, že budete menej šmrncať. Dlhodobé šilhanie na silnom slnečnom svetle spôsobí vrásky a vrásky vrany. Odlupujte pravidelne, aby ste odstránili vrchnú vrstvu odumretých kožných buniek. Ak táto vrstva zostane nedotknutá, vytvorí tvrdú kôrku a zabraňuje preniknutiu zvlhčovača hlboko do pokožky, kde prinesie najväčší úžitok. Vezmite vitamínové doplnky, ako sú vitamíny A, C, D a E. Jedná sa o silné antioxidanty, ktoré pomáhajú v boji proti voľným radikálom. Vitamín E je obzvlášť vhodný pre vašu pokožku a nájdete ho v mnohých výrobkoch proti starnutiu. Strava bohatá na tieto vitamíny bude živiť vašu pokožku zvnútra.

Ako fungujú tváre

  • Funkcie tváre môžete zdvíhať a sprísňovať pomocou špecializovaných kontúr a izometrických kontrakcií, aby ste si vyrezali tvárové svaly. Slabá tvár naznačuje, že svaly sa posúvajú a združujú do iných svalov a svalových skupín. Keď sa použijú určité izometrické kontrakčné cvičenia, svaly sa „prebudia“ a začnú sa vracať do mladšej podoby. Pleť je tiež revitalizovaná, pretože prospešné živiny sa uvoľňujú prostredníctvom okysličenej krvi. Výsledkom je, že svaly sú bacuľaté a tvár vyzerá mladšia.

Prečo máte ochabnutú pokožku

Nosové labiálne záhyby sa vyvíjajú, keď sa stredná strana začína previsnúť, a ktorá dole skĺzava jemne. Najprv si môžete všimnúť vývoj jemných liniek a mierny posun vzhľadu tváre. Vieš, čo sa deje, však? To starne a nezastaví sa.

Svaly hornej a dolnej strany sa prepletajú a pod sebou; jeden koniec sa pripája na kosť v lebke a druhý koniec sa pripája buď k inému svalu alebo priamo na koži. Keď tieto svaly zmäknú v dôsledku nesprávneho použitia, ovplyvní sa tým plnosť vašej tváre a vyvinú sa pazúry, vaky a ochabnuté tváre.

Atrofické, zjemnené svaly ťahajú pokožku dole a vytvárajú vzhľad starnutia, ktorého sa všetci bojíme. Nie je smiešne vidieť bradu Great Tety Hildy, ktorá sa vyvíja pod čeľusťou.

Fungujú produkty proti starnutiu?

  • Muži a ženy na celom svete zdieľajú túžbu udržať mladistvú tvár. Boli časy, keď boli možnosti proti starnutiu obmedzené na väčšinou pleťové vody a elixíry, starostlivosť o tvár, lasery, injekcie a chirurgický zákrok. Spotrebitelia sú teraz šetrnejší a chápu, že dočasné opravy sú nebezpečné a vyžadujú nákladnú údržbu. Kto chce do svojich orgánov často vstrekovať drahé syntetické chemikálie a plnivá? Okrem toho, že dôjde k invazívnym zákrokom, existuje okrem dôkazov, že v priebehu niekoľkých týždňov a mesiacov sa vyskytnú mnohé nežiaduce účinky. Tieto potenciálne komplikácie môžu zahŕňať alergické reakcie, opuchy, zápalové reakcie, ktoré majú za následok tvorbu uzlín, opary, artritídu, imunitné infekcie, infekcie, modriny, krvácanie, pľuzgiere, cysty, hrče, hrče, necitlivosť a problémy s migráciou. Pamätajte, že komplikácie sa nemusia objaviť okamžite, ale môžu si vziať škaredé hlavy kedykoľvek po dokončení pôvodného postupu.

Nebezpečenstvo Botoxu

V boji proti dobrému boju o udržanie starej tváre na uzde nie je nič zlé. Koniec koncov, kto chce vyzerať starý? Niektoré metódy však ohrozujú naše dlhodobé zdravie.

Tekutý facelift (alebo Botox) sa vykonáva s ihlami, ktoré obsahujú sérum na kypré a paralyzovanie pokožky. Bohužiaľ, testovanie dlhodobých výsledkov týchto toxických injekcií nebolo dokončené. To je dôvod, prečo ste povinní podpísať papierovanie, ktoré načrtáva kontraindikácie. Varovania zahŕňajú všeobecné príznaky, ako je opuch, sčervenanie a možno aj visiace viečko, ktoré sa pravdepodobne napraví za pár týždňov - určite za menej ako tri mesiace. Medzi najnebezpečnejšie vedľajšie účinky patrí:

  • Paralýza blízkeho svalu, ktorá by mohla narušiť otvorenie oka (očí) Dezorientácia, dvojité videnie alebo minulé zameranie (závraty alebo nerovnováha) Dočasný asymetrický vzhľad Abnormálny alebo nedostatok výrazu v tvári Miestna necitlivosť Bolesť hlavy, nevoľnosť alebo príznaky podobné chrípke Prehltnutie, poruchy reči alebo dýchacích ciest Bolesť tváre Neúčinnosť produktu Atrofia svalov Nervová dráždivosť Tvorba protilátok s neznámym účinkom na všeobecné zdravie Smrť Ťažké postihnutie

Vyhlásenia, ktoré musí pacient súhlasiť, ak si vyberú Botox:

  • Som si vedomý a akceptujem, že neboli poskytnuté ani predpokladané žiadne záruky týkajúce sa výsledkov postupu. Chápem a súhlasím s tým, že dlhodobé účinky opakovaného použitia Botoxu Cosmetic nie sú zatiaľ známe.

Účinky Botoxu sú dočasné, môžu však byť smrteľné. Je desivé premýšľať, najmä teraz, keď existuje dôkaz, že sérum migruje nervovými bunkami.

Cvičenie očí