7 prírodných techník bielenia zubov

Existujú dva druhy zafarbenia zubov:

  • Vonkajšie sfarbenie znamená škvrny na sklovine (vonkajšia vrstva zubu), ktoré môžu vyzerať ako žlté odtiene, hnedé škvrny alebo biele pruhy. Vnútorné zafarbenie znamená stmavnutie dentínu (vnútornej vrstvy zuba) na žltý alebo sivý odtieň.

Vnútorné sfarbenie je oveľa ťažšie zvrátiť a môže si vyžadovať kozmetické ošetrenie, ako sú dyhy. Vonkajšie sfarbenie sa však môže zvyčajne postarať rôznymi bieliacimi technikami.

Existuje veľa mimosúdnych nápravných opatrení, ktoré to môžu urobiť, ale účinky trvajú iba určitý čas. A čo je dôležitejšie, iba zakrývajú skutočný problém - baktérie a ďalšie molekuly spôsobujúce škvrny, ktoré sa hromadia na vašich zuboch.

Výhodou použitia prírodných prostriedkov je to, že sa starajú o koreň problému, aby vám poskytli čo najprirodzenejší biely úsmev. Tu sú niektoré prírodné prostriedky, ktoré sa ukázali ako celkom úspešné pri zvrátení sfarbenia zubov a obnovení vášho perleťovo bieleho úsmevu.

Ťahanie oleja

Ťahanie ropy je v skutočnosti veľmi starý liek, ktorý sa datuje 3 000 rokov do indického ájurvédskeho systému liekov. Ťahanie oleja zahŕňa potápanie okolo polievkovej lyžice oleja v ústach po dobu asi 20 minút. Štúdie preukázali, že pomáha odstraňovať zubný povlak, bojovať proti zápalom ďasien a ničiť mikroorganizmy, ktoré spôsobujú zlý dych.

Môžete použiť kokosový olej, slnečnicový olej, olivový olej alebo iné štandardné kuchynské oleje. Hovorí sa však, že sezamový olej funguje najlepšie, konkrétne pri bielení zubov. Zatiaľ čo ostatné oleje majú rovnaký čistiaci a dezinfekčný účinok, nemajú rovnakú bieliacu schopnosť ako sezamový olej.

Tipy na ťažbu ropy

  • Ak je 20 minút príliš ťažké, začnite s 5 a pracujte si hore. Výhody bielenia sa zvyčajne nezačnú skôr, ako sa dokážete zaplaviť najmenej 15 minút. Používajte iba polievkovú lyžicu. Keď sa vám v ústach nadávkuje olej, okysličuje a rastie. Možno zistíte, že viac, ako to bude príliš, spôsobí, že to budete chcieť vyplivnúť. Ropa je drahá, nie je potrebné ju mrhať. Nemusíte príliš tvrdo blikať. 20 minút je dlhý čas. Ak sa vaša čeľusť bolí, jemne kývajte. Potom olej neprehĺtajte alebo kloktajte. Bude obsahovať všetky baktérie, ktoré vytiahli z úst, a nechcete, aby to zostalo vo vašom tele. Vypľuť to! Pľuvajte to do koša a nie dolu - dreváky upchávajú kanalizáciu.

jahody

Tento sa môže zdať čudný, pretože všetci vieme, že ovocie je kyslé, a preto môže unaviť sklovinu na našich zuboch, vďaka čomu sú náchylnejšie na škvrny.

Kyselina jablčná v jahodách však môže pomôcť odstrániť sfarbenie povrchu zubov. Musíte sa len uistiť, že si zuby potom vyčistíte, aby ste zabránili jedlu smaltu.

Miešanie jahôd a jedlej sódy umožňuje ešte efektívnejšie riešenie.

  • Zmiešajte rozdrvte 1 jahodu a zmiešajte ju s 1/2 lyžicou jedlej sódy, až kým nie je dôkladne premiešaná. Natierajte ho na zuby pomocou zubnej kefky. Nechajte pôsobiť 3-5 minút. Dôkladne si vypláchnite ústa a vyčistite ich pomocou zubnej pasty. Uistite sa, že ste dostali tú túlavé semená s niťou.

Túto liečbu používajte iba raz týždenne, pretože kyselina citrónová môže poškodiť sklovinu, ak sa aplikuje príliš pravidelne.

Pečenie sódy a peroxidu vodíka

Peroxid vodíka je antibakteriálna látka, zatiaľ čo sóda na pečenie účinkuje na drhnutie zubov kvôli drsnosti látky. Voľné radikály, ktoré táto zmes vytvára, pôsobia na rozklad molekúl spôsobujúcich škvrny, ktoré spočívajú na zuboch. Potom môžete zvyšky vyčistiť.

  • Kombinujte rovnaké množstvo jedlej sódy a peroxidu vodíka. Zamiešajte ich do pasty. Čistite si zuby rovnako, ako by ste mali s bežnou zubnou pastou. Uistite sa, že ste ich dôkladne opláchli a vyčistili zubnými pastami.

Sódu na pečenie môžete použiť aj samostatne alebo v zmesi so zubnou pastou. Stačí umiestniť nejakú zubnú pastu na kefu, namočiť ju do jedlej sódy a kefku ako obvykle, potom ju dôkladne opláchnuť. Následné kefovanie iba obyčajnou zubnou pastou.

Jablčného octu

Hoci ocot jablčného muštu môže svoju prácu trvať až mesiac, mnohí hovoria, že jeho výsledky sú najbližšie výsledkom profesionálneho bielenia zubov. Obzvlášť dobre funguje na škvrnách od kávy a nikotínu. Vytvára tiež vynikajúci čistič ďasien.

ACV je však kyselina, preto musíte postupovať rovnako ako v prípade citrusových šupiek a jahôd. Potom ich dôkladne opláchnite a zuby si pravidelne čistite zubnou pastou. To zabráni tomu, aby kyseliny skrášlili váš smalt. Môžete ju čistiť pomocou ACV alebo jednoducho položiť látku na látku a prevliecť ju cez zuby.

Kefovanie / dentálnou niťou

Keď dôjde na to, nie je možné nahradiť bežné kefovanie a nite. Mnoho ľudí si myslí, že niť je len na to, aby ste si medzi zubami vytiahli kúsky jedla, keď ich nemôžete štetcom uvoľniť. Flossing je v skutočnosti určený na dosiahnutie plaku a malé, nezistené kúsky jedla sú pod vašou ďasienkou. To je dôvod, prečo vás váš zubár otravuje - pretože je rovnako dôležitý ako kefovanie.

Mnoho ľudí sa nikdy neučilo, ako správne čistiť a niť. Porozprávajte sa so svojím zubným lekárom o správnej technike kefovania a flossingu a ďalších dôležitých faktoroch v ústnej hygiene.

To je základ zdravých bielych zubov. Ak chcete belšie zuby, uistite sa, že máte základné základy skôr, ako vyskúšate tieto ďalšie prostriedky. Urýchli ich bieliace účinky.

Detergentné potraviny

Nie, nie je to ako prací prostriedok na zuby! Až donedávna som o čistiacich prostriedkoch nikdy nepočula. A možno vás prekvapí zistenie, že väčšina z nich je už vo vašej chladničke.

  • Jablká syr Gumové arašidy, surová mrkva zeler

Čo majú všetky tieto potraviny spoločné? Sú to prírodné zubné kefky. Ich tvrdé alebo lepkavé štruktúry pôsobia ako kefy alebo škrabky, ktoré oddeľujú častice jedla z vašich zubov a odstraňujú ich kyseliny, ktoré zostanú z jedla.

Hovorí sa, že by ste mali počkať najmenej 30 minút po jedle, než si budete čistiť zuby, pretože kyseliny, ktoré zostanú po rozpadnutí potravy, sa môžu šíriť okolo úst a poškodiť sklovinu na zuboch a nechať ich na škvrnách. Jedlo saponátu je vynikajúcou alternatívou k tomu, aby ste si boli istí, že v ústach nie sú molekuly spôsobujúce škvrny, ak nechcete čakať tak dlho alebo nemáte po ruke zubnú kefku.

Jedným z dôvodov zmeny farby je nedostatočné pravidelné čistenie úst. Sme zaneprázdnení ľudia. Nie vždy máme čas na prestávku 30 minút po jedle, aby sme si vyčistili zuby. Určite však môžeme chytiť jablko alebo mrkvu, aby sme sa mohli počas práce alebo mimo nej dohodnúť.

prevencia

Vonkajšie aj vnútorné sfarbenie sú spôsobené rovnakými vecami. Keď začínate obnovovať belosť zubov, je dôležité, aby ste sa k problému nepridávali. Tu sú rôzne vinníci zafarbenia zubov, ktorým by ste sa mali vyhnúť (ak je to možné), ak chcete belšie zuby. Je to najjednoduchšia, ale možno najťažšia časť bielenia zubov.

  • Potraviny ako káva, čaj, cola, víno, čerešne, čučoriedky a zemiaky. Fajčenie alebo žuvanie tabaku. Nelegálne drogy, ako aj niektoré lieky na predpis - najmä antihistaminiká, antidepresíva a lieky na vysoký krvný tlak. Zlá dentálna hygiena. Niektoré dentálne materiály, napríklad amalgám strieborný. Nadmerná expozícia fluoridom.

Existujú aj ďalšie faktory, ako je vek a genetika, ktoré samozrejme nemôžete ovládať. Ale v týchto prípadoch je najlepšie, keď môžete byť ostražití v ústnej starostlivosti a porozprávať sa so svojím zubným lekárom o svojich obavách. Spoločne nájdete najlepšie riešenie pre belšie zuby.