7 Príčiny chronického pachu tela aj po kúpeli

Pozrite si 7 možných príčin chronického telesného pachu a 7 domácich liekov, ktoré vám s tým pomôžu!

Dokonca aj slávne hollywoodske hviezdy zažili legendárny zlý dych a bojovali s telesným zápachom, takže nie ste sami, ak váš prirodzený stav voní trochu prirodzenejšie, ako by uprednostňovali vaši priatelia. Tento článok vám pomôže pochopiť, čo môže spôsobiť zápach a čo s tým môžete urobiť.

Ryby a vajcia majú vysoký obsah cholínu.

1. Trimetylaminuria (TMAU)

Zistenia v American Journal of Medicine ukazujú, že jedna tretina ľudí, ktorí hlásia nevysvetlený, pretrvávajúci telesný zápach, trpí vrodenou metabolickou poruchou nazývanou trimetylaminuria.1.

Táto dedičná porucha bráni enzýmom vášho tela v rozklade trimettylamínu (TMA), čo je rybia vôňa, ktorá sa nachádza v potravinách bohatých na cholín.2 Pretože vaše telo nedokáže tráviť TMA, prebytok sa uvoľňuje potom, dychom a močom, a spôsobí vám smrad. V závažných prípadoch z vášho tela vychádza zápach „hnijúcich rýb“, ale v nízkych koncentráciách je TMA opísaný ako voňajúce „odpadky“. 3

nápravné opatrenia

  • Aj keď neexistuje žiadna liečba, môžete znížiť zápach obmedzením množstva potravín bohatých na cholín vo vašej strave. K týmto potravinám patrí mlieko z krmov kŕmených pšenicou, vajcia, slané morské ryby, orgánové mäso (pečeň, mozog, srdce), arašidy a niektoré strukoviny (sójové bôby, cícer a hrachová štiepka). Nízke dávky antibiotík môžu znížiť produkciu TMA vo vašom čreve. Užívanie riboflavínu (vitamín B2) podporuje existujúcu aktivitu enzýmu FMO3 (enzým, ktorý štiepi TMA). Laxatíva alebo detoxikačné byliny alebo doplnky môžu z tela odstrániť TMA a skrátiť tak čas, ktorý zostáva vo vašom systéme.
Táto zelenina obsahuje vysoké množstvo síry.

2. Konzumácia potravín s vysokým obsahom síry

Máte zápach podpazušia aj po sprchovaní? Keď budete jesť kapustu, brokolicu a iné potraviny bohaté na síru, síra sa rozloží na zlúčeniny, ktoré vonia ako zhnité vajcia a neskôr sa vylučujú cez vaše póry. Takže bez ohľadu na to, ako veľmi vyčistíte podpazušie, vôňa bude stále pretekať. Cesnak a cibuľa tiež obsahujú prchavé sírne látky

nápravné opatrenia

  • Vyvarujte sa konzumácie cesnaku, cibule, póru, pažítka, potravín bohatých na bielkoviny, brokolice, kapusty, ružičkových klíčkov, cibule, vodnice a kapusty. Môžete tiež vyskúšať varenie téglika. Varením sa redukujú zlúčeniny síry, ale zachovávajú sa živiny.
Stres a úzkosť môžu prispieť k telesnému zápachu.

3. Úzkosť, depresia alebo stres

Keď sa cítite stresovaní, vaše telo produkuje viac potu z apokrinných žliaz.5 Tieto žľazy sa nachádzajú v oblastiach, kde rastiete najviac vlasov, ako sú vaše podpazušia a slabiny, a vylučujú pot obsahujúci 20% tuku. Baktérie, ktoré sa bežne vyskytujú na vašej pokožke, štiepia tuk vo vašom pote a premieňajú ho na kyseliny. Tento proces vytvára chemikálie, ktoré majú páchnuce zápach

nápravné opatrenia

  • Pokúste sa vyhnúť stresovým situáciám. Robiť jogu alebo meditáciu môže spôsobiť zníženie úzkosti. Ak je ťažké minimalizovať potenie znížením stresu alebo depresie, antiperspirant alebo deodorant buď zablokuje pot, alebo neutralizuje zápach spôsobený baktériami.
Noha športovca je ďalšou príčinou telesného zápachu.

4. Športová noha

Ak ste hrali šport, pravdepodobne ste s touto podmienkou oboznámení. Noha atléta je plesňová infekcia, ktorá je spôsobená, keď sú teplé a spotené nohy obmedzené na pevné ponožky a topánky s malou cirkuláciou vzduchu. Väčšina voľne predajných krémov dokáže tento problém účinne liečiť, ale ak zápach a svrbenie pretrváva, požiadajte svojho lekára o predpisový liek.

nápravné opatrenia

  • Existuje nespočetné množstvo antimykotických krémov pre drogérie určených špeciálne na ošetrenie športovcovho chodidla. Ak potrebujete niečo silnejšie, lekár vám môže predpísať medikovanú masť. Niektoré domáce opravné prostriedky, ktoré môžete vyskúšať, zahŕňajú použitie oleja zo stromov čaju, octu jablčného muštu alebo jogurtu. Čajový olej je prírodná antifugálna masť, jablčný ocot je prospešný proti kvasinkám a plesniam a probiotikum v jogurte obsahuje prospešné kvasinky, ktoré dokážu bojovať s patogénnymi druhmi húb.
rum

5. Pitie alkoholu

Ak pijete s mierou, zápach alkoholu je možné zistiť iba vo vašom dychu. Alkoholik alebo ktokoľvek, kto predávkuje noc v noci, však bude trčať. Je to preto, že pečeň dokáže spracovať iba jednu hodinu, takže prebytočný alkohol, ktorý prechádza krvou, uniká z tela iným spôsobom, najmä cez póry a moč. Áno, môžete potiť alkohol a bude to páchnuť! 7

nápravné opatrenia

  • Pite s mierou a pite vodu medzi dávkami alkoholu.

6. Diabetická ketoacidóza

Je možné, že nepríjemná vôňa, ktorú cítite, vychádza z vášho dychu a nie z vášho tela. Diabetici, ktorí majú extrémne nízku hladinu inzulínu, môžu hlásiť zápach ako lak na nechty. Keď telo nemá dostatok inzulínu, aby rozložilo cukor na energiu, uvoľňuje hormóny, aby rozložilo tuk na palivo, ktoré produkuje kyseliny nazývané ketóny. Nahromadenie ketónov vytvára vôňu, ktorá je opísaná ako ovocná, sladká alebo podobná laku na nechty.8

nápravné opatrenia

Tento stav je mimoriadne nebezpečný a vyžaduje si okamžitú lekársku pomoc. Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, okamžite vyhľadajte lekára.

Čo spôsobuje zápach tela?

  • Telesný pach alebo BO, ako je hovorovo skrátene, sa v medicíne označuje ako bromhidróza. Vaša pokožka produkuje dva rôzne druhy potu z dvoch rôznych typov potných žliaz: ekkrín a apokrín. Ekrinné žľazy sú prítomné po celom tele. Vylučujú tekutinu nielen ako reakciu na teplo a vlhkosť, ale aj na stres, hnev, nervozitu, sexuálne vzrušenie alebo určité potraviny. Táto tekutina sa skladá hlavne z vody a soli a je prakticky bez zápachu. Apokrinné žľazy sa nachádzajú v oblastiach, kde pestujete najviac vlasov, ako sú podpazušia a slabiny. Kvapalina vylučovaná z týchto žliaz pozostáva z proteínov, lipidov, uhľohydrátov a amónia. Baktérie, ktoré sa bežne vyskytujú v týchto oblastiach, štiepia bielkoviny a tuky v našom pote a premieňajú ich na kyseliny, čím uvoľňujú páchnuce chemikálie.9

Spôsoby, ako zabrániť zápachu tela

  1. Udržiavajte vysokú úroveň osobnej hygieny tým, že často sprchujete pomocou pračky alebo špongie, spolu s antibakteriálnym mydlom. Po kúpeli sa dobre osušte. Noste čisté oblečenie a uistite sa, že je dobre prané, aby ste sa zbavili zápachu. Nikdy nepoužívajte umyté oblečenie. Používajte deodoranty a antiperspiranty s klinickou alebo priemyselnou silou.

Domáce opravné prostriedky pre telesný pach

  • Šalvia: Môžete ju použiť ako silu, zmiešať ju s umývaním tela alebo ju piť ako čaj. Rozmarín: Vysušenú bylinu môžete pomeliť a použiť ju ako telový prášok alebo ju môžete piť ako čaj. Fenikel: Zahrňte toto korenie do jedla alebo vypite každý deň šálka feniklového čaju. Tea Tree Oil: Zmiešajte ho s vodou na použitie ako telový sprej, alebo ho zmiešajte s jedlou sódou na použitie ako prášok do podpazušia. Hazel Hazel: Namočte bavlnenú guľu a aplikujte priamo na podpazušia. Soda na pečenie: Nanášajte priamo na podpazušie, aby ste neutralizovali zápach a absorbovali prebytočný pot a vlhkosť. Citrón alebo limetka: Klín citróna alebo limetky vtierajte priamo do podpazuší alebo zmiešajte niekoľko kvapiek citrónovej / limetkovej šťavy s jedlou sódou a naneste ako pastu.
šalvia

1. Šalvia (Salvia Officinalis)

Zlúčeniny nájdené v šalvěji môžu vyschnúť pot, zatiaľ čo oleje obsiahnuté v šalvěji sú antiseptické a antibiotické. Použite ho na pokožku, aby ste zmiernili zápach tela spôsobený potom alebo infekčnými látkami. Šalvie môžete použiť ako telový prášok, telové umývanie a čaj.

  • Pudr: Rozdrvte sušenú šalvia a naneste ju na pokožku. Telové umývanie: Uvarte šalvějový čaj. Namočte 2 čajové lyžičky sušenej šalvie do 1/4 litra horúcej vody po dobu 5 minút. Potom môžete šalviací čaj navonok použiť na umývanie tela. Pomáha znižovať nadmerné potenie. Aplikujte na podpazušia v sprche - použite to aj na umývanie tela na tvári alebo genitáliách. Šalviový čaj: Pite malé množstvo podľa potreby, skôr ako ho pravidelne pijete. Pozor: Dlhodobé používanie môže spôsobiť závraty, návaly horúčavy a záchvaty. Ak ste tehotná alebo dojčíte, neužívajte interne.
rozmarín

2. Rozmarín (Rosmarinus Officinalis)

Táto aromatická kulinárska bylina obsahuje látky, ktoré sú antiseptické a antibiotické a osviežuje aj vôňa vinice.

  • Podobne ako šalvia môžete sušenú bylinu pomeliť a použiť ju ako telový prášok. Čaj si môžete pripraviť aj na umývanie tela namáčaním 1/4 šálky sušeného rozmarínu do 1/2 litra (2 šálky) vody. Ak dôjde k podráždeniu, prestaňte používať.
fenikel

3. Fenikel (Foeniculum Vulgare)

Už v 10. storočí nl mystický Hildegard z Bingena odporúčal semeno fenikla ako ošetrenie telesného pachu. V niektorých indických reštauráciách sa namiesto mäty po večeri ponúkajú semená fenikla. Je to preto, že semená fenikla zlepšujú nielen trávenie, ale môžu tiež znižovať zápach z úst a zápach tela pochádzajúci z čriev. Jedzte celé jedlo po jedle alebo vypite jeden šálka čaju denne.

Čajovníkový olej

4. Tea Tree Oil

Olej z čajovníka je účinnou látkou, ktorá ničí huby a baktérie. Ak je použitý samostatne, môže byť na pokožke príliš drsný, preto ho zmiešajte s jedlou sódou alebo vodou.

Použit:

  • Zmiešajte rovnaké diely vodu a čajovníkový olej. Nalejte do rozprašovacej fľaše a rozstreknite zmes pod ruky. Kombinujte sódu na pečenie s niekoľkými kvapkami oleja. Po sprchovaní naneste prášok na podpazušie.
Čarodejnica Hazel

5. Čarodejnica Hazel

Baktérie na našej koži potrebujú vysokú úroveň pH, ​​aby prežili. Líska čarodejnice znižuje pH, čím sa znemožňuje prekvitajúcim baktériám.

Použit:

Namočte bavlnenú guľu s lieskovým orieškom a aplikujte priamo na podpazušia.

Prášok na pečenie

6. Pečenie sódy

Jedlá sóda absorbuje pot, ale tiež ničí baktérie. Prášok môžete aplikovať priamo na podpazušie alebo zmiešať sódu s citrónovou šťavou, aby sa vytvorila pasta na aplikáciu.

citróny

7. Citrón alebo vápno

Kyselina v citrónoch a limetkách bojuje proti baktériám produkujúcim zápach a tiež znižuje pH vašej pokožky, čo pomáha predchádzať množeniu baktérií.

Použit:

Trite klin z citróna alebo vápna priamo do podpazuší alebo zmiešajte šťavu s jedlou sódou alebo kukuričným škrobom a vytvorte pastu.

Sladko zapáchajúci telový práškový recept

Tento prášok môžete použiť pod pažami alebo všade, kde vznikne zápach, a to zmiešaním nasledujúcich zložiek.

  • 35 gramov kukuričnej múky 35 gramov hydrogenuhličitanu sodného 1 lyžica mletej šalvie 1 lyžica mletého rozmarínu

zdroje

1. Denise Mann, „Ak máte telesný zápach, môže to byť vo vašich génoch,“ WebMD. 2011. Prístup k 21. júlu 2017.

2. „Čo je cholín? Výhody, zdroje a príznaky nedostatku cholínu.“ Axe, Food Is Medicine. Prístup k 21. júlu 2017.

3. „Pach tela môže byť spôsobený metabolickou poruchou“, MedicineNet. 2011. Prístup k 21. júlu 2017.

4. Gina Roberts-Gray. „5 potravín, ktoré môžu zvýšiť váš zápach tela,“ NextAvenue. 2013. Prístup k 21. júlu 2017.

5. Philip Ross, „Stres spôsobuje svet (doslova) smrad a 5 ďalších negatívnych účinkov úzkosti“, iScienceTimes. 2013. Prístup k 21. júlu 2017.

6. "Apokrinné potné žľazy", histológia v Yale. Yale School of Medicine. Prístup k 21. júlu 2017.

7. Thomas P. Connelly, DDS, „Prečo alkoholové pije na dych,“ Huffington Post. 2011. Prístup k 21. júlu 2017.

8. Erika Gebel, PhD, „Diabetická ketoacidóza: ako pozorovať a liečiť DKA“, Prognóza diabetu. 2010. Prístup k 21. júlu 2017.

9. „Potenie a zápach tela“, Mayo Clinic. Prístup k 21. júlu 2017.